Sivilcelerin gitmesi için ne yemeliyiz? Sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturun. Sağlıklı ve dengeli bir diyet yapmak ve A, E vitaminleri, çinko, karbonhidratlar, omega-3 ve antioksidanlar içeren yiyecekler tüketmek akne oluşumunu sınırlayacak ve akne izlerini önleyecektir. Ne yemek sivilce azaltır? Sivilce görünümünü azaltmak için beslenme ve diyet önerileri. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler iltihapla mücadelede önemli rol oynar. Somon, ceviz ve chia tohumu gibi omega-3 açısından zengin besinler tüketmek sivilce oluşumunu azaltmada etkilidir. Sivilcesi olanlar ne yememeli? Sivilce sorununuz varsa; beyaz undan yapılmış her türlü besinden, özellikle ekmek, pirinç, şeker, şekerleme, asitli ve şekerli içeceklerden, bal, mısır şurubu, akçaağaç şurubu,…
Yorum Bırak