Diyetteyken protein bar yenir mi? Protein barlar, mineraller, vitaminler, karbonhidratlar ve yağları dengeli bir biçimde içeren en az 15-20 gram protein içeren sağlıklı atıştırmalık olarak tüketilen besinlerdir. Protein barlar, spor beslenmesi ve diyet listelerinde sıklıkla yer alan atıştırmalıklardır. Protein barları sağlıklı mı? Protein ve yüksek besin değeri içeren bir protein bar, atıştırmalık olarak iyi bir alternatiftir. Bazı protein barlar, sindirim sistemimiz için önemli olan lif içerir. İyi bir protein bar, kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve fosfor gibi vitamin ve mineraller içerebilir. Züber protein bar diyette yenir mi? Yukarıda bahsi geçen iki protein barın şeker oranı düşük olduğundan, porsiyon büyüklüğüne dikkat…
Yorum Bırak